Mal- und Gestaltungstherapie
Die Mal- und Gestaltungstherapie (MGT) ist ein psychodynamisches Therapieverfahren, ist aber keine Psychotherapie. Sie beruht auf
den Erkenntnissen von C.G. Jungs Tiefenpsychologie.
"Ich will lieber ganz sein als gut." (C.G. Jung)
Kreativer Ausdruck unterstützt die therapeutischen Möglichkeiten -
vor allem dann, wenn Worte fehlen oder Zusammenhänge nicht bewusst sind.
Was dich bei MGT erwartet...
In den Einheiten findest du Zeit und Raum für dich und deine Themen. Welche Anliegen bringst du mit? Oft gelingt ein Zugang zum Eigenen mit Hilfe von Imaginationsübungen, Musik oder Körperwahrnehmungen.
Im Prozess arbeitest du gestalterisch: du malst Bilder, verwendest unterschiedliche Materialien und
Farben. Du lernst verschiedene Methoden, z.B. Druck oder Collage kennen. Dabei geht es nie darum, etwas "Schönes" zu gestalten sondern es geht immer um
die Möglichkeiten deines Ausdrucks und der der Wirkung des Materials, der persönlichen Reflexion.
Beim Malen und Gestalten kommen oft unbewusste Inhalte an die Oberfläche. Durch die Arbeit mit deinen Bildern kannst du aktuelle Themen, aber auch Verdrängtes oder Vergessenes wahrnehmen. Die therapeutische Arbeit ermöglicht dir, "deines" zu erkennen. Das kann dir helfen, Probleme zu benennen und Zusammenhänge zu erkennen. Du findest du zu neuen Lösungsansätzen und stärkst deine Ressourcen. Es gelingt dir, aus belastenden Situationen auszusteigen bzw. sie zu verändern.
Wichtig: MGT arbeitet mit den gesunden Anteilen und ersetzt bei Krankheit oder psychiatrischen Diagnosen nicht die fachärztliche oder psychotherapeutische Therapie. Sie kann aber jedenfalls unterstützend dazu eingesetzt werden.
MGT kann so viel!
Selbsterfahrung
Selbstreflexion und Selbsterfahrung sind oft der Schlüssel zu Veränderung und persönlicher Entwicklung. Im therapeutischen Setting hast du dazu
Raum und Möglichkeit.
Wertschätzung, Vertrauen, fachliche Kompetenz, Humor, Methodenvielfalt, ein geschützer Rahmen und viel Freude am Tun sind wichtige Teile in meiner Arbeit.
Als Lebens-und Sozialberaterin (§ 94 Z. 46 GewO 1994) bin ich berechtigt, Einzel- und Gruppenselbsterfahrung anzubieten. Außerdem bin ich ausbildungsberechtigt für Selbsterfahrung im Rahmen der LSB (WKO).
Ich biete diese Methode im Einzel- und Gruppensetting an. Der Weg zu sich, zu seinen unbekannten und manchmal ungeliebten Anteilen benötigt Mut und Vertrauen. Er ist so wertvoll und lohnend, weil das Wissen über sich selbst stark macht.
Unglaublich spannend ist es, die Methoden des Schreibens, des Malens- und Gestaltens sowie die therapeutische Arbeit miteinander zu verbinden. Daraus ergeben sich intensive Erfahrungen.
Erkunde die Tiefe in dir!
